Eteenpäin kääntyneet olkapäät

04.06.2020

KESÄKUUN UUTUUS ! ! ! Teetkö päätteellä töitä tai ajat autoa työkseni? Kun useamman vuoden istuu toimistossa hartiat eteenpäin suuntautuneena, ei voi ihmetellä, että ne jäävät etuasentoon. 

Tein valmennuksen erään asiakkaan toiveesta. Treeniin tarvitse vain käsipainon ja telineen tai tangon. Valmennus sopii hyvin kotona tai kuntosalilla tehtäväksi. Treeni on puolen tunnin mittainen, ja on suositeltavaa, että teet sen kaksi kertaa viikossa. 


Minulla on henkilökohtainen kokemus siitä, kuinka sain olen saanut palautettua olkapäät omalle paikalleen.